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202023-03
- 从肉食到素食：身体需要多久适应新饮食模式？
- 从肉食模式转向素食模式，身体的适应时间并无固定标准，核心取决于个体基础状况（如之前肉食依赖度、消化能力）、素食类型（蛋奶素 / 纯素）、饮食过渡方式（突然切换
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272023-02
- 素食≠绝对环保：牛油果、杏仁与藜麦的道德困境
- 素食主义常被视为环保选择，但其背后的道德困境远超想象。以牛油果、杏仁、藜麦为代表的 “超级食物”，虽被素食者奉为健康圣品，却在生产链中暴露出资源掠夺、生态破坏与
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092023-01
- 素食儿童营养指南与行业填补市场空白的策略分析
- 想让孩子素食也营养无忧？本文聚焦素食儿童核心营养风险，如蛋白质、铁等缺乏问题，给出谷豆互补等实用解决方案。同时剖析行业填补市场空白的五大策略，涵盖产品开发、概念推广等。还展望行业趋势，助行业以科学营养为核心，借产品创新等实现跨越，为儿童素食...
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152020-06
- 素食者补铁攻略：5 种高吸收率植物铁食材，搭配维生素 C 效果翻倍
- 素食者缺铁怎么办？5 种高吸收率植物铁食材（黑木耳 / 紫菜 / 黑芝麻 / 藜麦 / 黑豆）推荐，教你搭配维生素 C 让补铁效果翻倍，避开 3 大补铁误区，远离缺铁性贫血！
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192020-05
- 素食与心血管健康：常吃这 7 类素食，降低心血管疾病风险
- 素食怎么吃护心血管？7 类素食（深绿叶菜 / 全谷物 / 豆类 / 坚果 / 浆果 / 十字花科菜 / 菌菇）推荐，附食用方法，帮你降血脂、稳血压，降低心血管疾病风险！
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162020-04
- 素食与血糖管理：糖尿病患者的 5 类推荐素食，升糖指数低
- 糖尿病患者怎么吃素食控糖？5 类低升糖指数素食（绿叶菜 / 菌菇 / 杂豆 / 瓜茄 / 豆制品）推荐，附食用方法与控糖注意事项，助平稳血糖、减少并发症！
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